Descubra por que seus pés doem tanto e acabe com as dores seguindo um plano de tratamento eficiente.

Dor nos pés

Estudos apontam que 1 em cada 10 pessoas sentirá dor nos pés em algum momento da vida, as dores e lesões nos pés são comuns e multifatoriais, ou seja, são causadas por mais de um problema, podendo atrapalhar a execução das pequenas tarefas no dia a dia, como caminhar, dirigir ou realizar uma atividade física.

As principais causas das dores nos pés são: Fascite plantar, Tendinite, Fraqueza muscular e ligamentar, Queda na produção de hormônios, Entorses, Esporão de calcâneo, além de patologias mais graves, como diferença de tamanho das pernas, artrite reumatoide e outras infecções.

A dor no pé pode ocorrer em qualquer faixa etária, sendo contudo mais frequente em adultos, após os 40 anos de idade. Este sintoma afeta ambos o sexo ( feminino e masculino) e pode ocorrer em apenas um pé ou nos dois. Ocorre com mais frequência em desportistas, obesos, em pessoas com diferença no tamanho das pernas, em pacientes com alterações na pisada ( pisada supinada ou pronada).

Baropodometria

Conhecido com “ Teste da Pisada”, a Baropodometria computadoriada é um exame de alta precisão, que funciona através de sensores que captam os pontos de pressão sob a sola dos pés. O paciente se posiciona sob uma plataforma com sensores, na posição estática (repouso) ou dinâmica (caminhando). Durante a realização do exame podemos analisar alguns fatores :

- Tipo de pés (normal, cavo ou plano);
- Tipo de Pisada (pronada, supinada ou neutra);
- Disfunção funcional de equilíbrio e estabilidade;
- Distribuição do peso nos pés;
- Detectar área de risco nos pés;
- Análise dinâmica da marcha;
- Direcionar na confecção das palmilhas.

O exame é realizado com o paciente descalço, livre de acessórios ou objetos ao corpo.

Os testes são rápidos e não há necessidade de preparação para ser realizada.

Baropodometria Estática

Na avaliação estática, sobe-se em cima da plataforma na posição mais natural e confortável possível e mantém se nela por alguns segundos.

Baropodometria Dinâmica

Na avaliação dinâmica, o paciente caminha naturalmente sobre a placa (ida e volta) repetidas vezes.

Tratamento

Se você está sentindo dor crônica nos pés, é importante consultar um especialista para um diagnóstico adequado e a elaboração de um plano de tratamento eficiente . Por ser uma doença multifatorial o tratamento adequado inicia com a identificação da causa da dor, e a utilização terapias convencionais como: Uso de remédios anti-inflamatórios; Indicação de calçados confortáveis e flexíveis; Perda de peso; Fisioterapia; Repouso e uso de Palmilhas ortopédicas ou proprioceptivas.

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Palmilhas Ortopédicas e Proprioceptivas

Na maioria das vezes as dores estão relacionadas a sobrecarga nos pés,o uso de palmilhas ortopédicas ou proprioceptivas, auxiliam na reditribuição das cargas e pressão nos pés, além de aliviar a dor, melhorar as alterações posturais e ajudar a corrigir alguns tipos de deformidades nos pés.

As palmilhas são confeccionadas sob medida, de acordo com o tamanho do pé, peso do paciente e o diagnóstico a ser tratado. O material utilizado pode ser rígido ou maleável, são utilizadas várias peças chamadas de elementos, que têm diferentes espessuras e densidades. Os elementos são fixados na palmilha de forma que ao caminhar os mecanossensores da planta dos pés estimulem o sistema nervoso central e por consequência a postura a ser corrigida.

Alterações na pisada podem gerar tensões musculares assimétricas, mudando a sua postura, o que ao longo do tempo gera um grande estresse ao corpo levando a um quadro de dor.

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Dra. Renata Mayumi

Fisioterapeuta - CREFITTO12 - 139268.F
- Pós-graduada em Alta performance em Saúde e Bem estar e Medicina Tradicional Chinesa;
- Projeto de Pesquisa no AIST - Japan;
- Atuante na área de Análise de marcha computadorizada (baropodometria e estabilometria);
- Análise Postural;
- Análise corporal;
- Análise de Perfil Comportamental;

Membro da Sociedade Brasileira de Análise Clínica de Marcha e Movimento Humano

Membro da Associação Brasileira de Termologia

Dra. Mônica Mira

Fisioterapeuta - CREFITO 16125.F
- Graduação FTC ( 2009)
- Pós Graduação – Fisioterapia em Ortopedia (2010)
- Curso de Podoposturologia, avaliação e confecção de palmilhas
- Abordagem Biomecânica e confecção de Palmilhas

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